認知症予防ガイド > ‘ストレス’ タグのついている投稿

ストレスと上手く付き合う方法 ブックマーク数

ストレスは、心や体に大きな負担を与えてしまう万病のもとです。認知症も、ストレスによって引き起こされる病気の一つだと言っても過言ではありません。
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アニマルセラピーを用いた認知症予防 ブックマーク数

動物の世話をすると、認知症予防に効果があると言われています。動物の面倒を見てあげることで、「必要とされている」という気持ちが大きくなり、脳によい刺激を与えるそうです。
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掃除を用いた認知症予防 ブックマーク数

掃除には認知症予防の効果があるということをご存知でしたか?掃除のやり方を少し変えるだけで、脳を活性化させる方法があるのだそうです。それでは、その方法とは一体どのようなものなのでしょうか?
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昼寝を用いた認知症予防 ブックマーク数

昼寝認知症予防に役立つことをご存知でしたか?
私は昔から親に「お昼寝すると夜眠れなくなるわよ」と言われていたので、昼寝に対してあまり良い印象を持っていませんでした。
しかし、昼寝をすると脳を活性化させる効果があると言われているそうです。なぜ、昼寝が認知症予防に効果的なのでしょうか?
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